02 mai 2015

Nouveau mois, nouveau challenge

Bon, maintenant que je suis arrivée à avoir le niveau que je souhaitais côté running, j'ai décidé de m'attaquer à ce qui me complexe le plus : mon ventre. J'ai déjà testé le Top Body Challenge et le Body Bikiny Guid, qui sont deux challenges pas du tout adaptés pour moi, de un parce que j'ai pas envie de me muscler les bras, et de deux parce que les jambes je m'en occupe en allant courir (et dans les 5 étages que je dois montre 2-3 fois par jour pour aller chez moi).  Mais cette fois-ci, on m'a fait découvrir un challenge... [Lire la suite]
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11 avril 2015

Le cahier Running des Paresseuses - Semaine 4

Ou pourquoi j'ai dût arrêter le Cahier running des Paresseuses... En fait, le vendredi de la semaine 3, j'ai fait l'imbécile au boulot, et je me suis fait mal à la cheville. J'ai eu mal toute la soirée, mais le samedi ça allait mieux, du coup je suis quand même allée faire la dernière séance de cette semaine-là. Malheureusement, durant l'après-midi, la douleur est revenue. Et elle n'a pas voulu me lâcher. J'ai fait 4 séances de running depuis, mais je n'ai plus mal que depuis 3 jours. Je ne pense pas reprendre le cahier, parce que... [Lire la suite]
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28 mars 2015

Cahier running des Paresseuses - Semaine 3

Dimanche : C'est repos. J'en profite pour... ne rien faire ! Lundi : Je commence en étant persuadée que ça va être difficile, car la séance débute par 10 minutes de footing, suivi de 5 minutes de course. 15 minutes à la suite, ça me semble impossible. Et pourtant je tiens. La dernière minute est un peu plus compliquée, mais je tiens. La séance se passe plus facilement que prévu.   Mardi : C'est PPG. Autrement dit, du sport à la maison. Sauf que je déteste faire des exercices chez moi. Ca me gonfle au plus haut point. Du... [Lire la suite]
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21 mars 2015

Cahier running des Paresseuses - Semaine 2

Dimanche : C'est repos. Je voulais en profiter pour faire une bonne grasse matinée. Mais mon chat m'a marché sur la tête à 9h20, donc c'était foutu. Lundi : Séance difficile. Les 10 minutes de marche passent facilement, comme d'habitude. Mais les 3 session de 3 minutes de course sont assez compliquées. Elles passent très lentemement, tandis que la minute de récup va très vite. Mais je tiens bon, je fini la séance. Mardi : Le soleil est de retour. Ca me motive vachement. La séance passe très vite. Les 4 sessions de 3 minutes se... [Lire la suite]
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14 mars 2015

Cahier running des Paresseuses : Semaine 1

Allez, cette semaine on reprend les bonnes résolutions, et surtout, on se tient au programme du cahier running des Paresseuse. Dimanche : C'est super, il fait beau, le soleil et les bonnes températures sont là. Je pars vers 11h, direction le Canal du Midi. Il me faut 7 minutes en marchant vite pour y aller, donc c'est parfait pour commencer les 10 minutes d'échauffement. Aucune difficulté ce premier jour. Lundi : Je mets mon réveil 30 minutes plus tôt que d'habitude pour pouvoir aller courir. Cette fois-ci, j'ai pensé à recharger... [Lire la suite]
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07 mars 2015

Le cahier running des Paresseuses - Semaine 1

Dimanche dernier, j'ai donc commencé le Cahier Running des Paresseuses. Donc dimanche, à 11h30, je prends mon courage à deux mains, mon jogging, mes baskets, mes écouteurs et mon téléphone, et me voilà dehors pour la première séance.Cette séance est assez simple, beaucoup de marche, et peu de course. J'ai pas eu de difficulté. Juste avec mes écouteurs qui ne faisaient que tomber ! Lundi matin, je me lève 30 minutes plus tôt que d'habitude pour faire ma séance. Je me prépare, et là, c'est le drame : plus de batterie dans le... [Lire la suite]
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01 mars 2015

Cahier running des Paresseuses

Ça y est, je l'ai enfin à ma possession. Après avoir attendu 3 semaines que la Fnac me l'envoie, puis annule ma commande. Je l'ai commandé à Cultura, et 3 jours après, il était à la maison. Du coup ce matin, j'ai pris mon courage à deux mains, j'ai vérifié qu'il ne prévoyait pas de prévoir dans l'heure qui suivait, j'ai enfilé ma tenue de sport, mis mes écouteurs, préparer mon appli Runtastic, et hop, hop, hop, je suis partie. Je dois dire que cette première séance a été plutôt simple. Étant donné que je fais pas mal de rando avec... [Lire la suite]
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25 janvier 2015

C'est décidé, je me mets au sport !

Autre bonne résolution cette année : la "reprise" du sport. Oui, je mets reprise entre guillemets, car on ne peut pas dire que je m'y sois vraiment mise un jour. Depuis aujourd'hui, je réattaque depuis le début, le programme Bikini Body Guid (BBG pour les intimes).   Je l'avais déjà commence début novembre. J'avais tenu 6, et puis les vacances de Noël sont arrivées, et bye bye le BBG. Deux semaines en vacances chez les parents, donc pas le temps (ni l'envie de continuer). Mais comme en ce moment c'est régime, je me suis... [Lire la suite]
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