footing

Ou pourquoi j'ai dût arrêter le Cahier running des Paresseuses... En fait, le vendredi de la semaine 3, j'ai fait l'imbécile au boulot, et je me suis fait mal à la cheville. J'ai eu mal toute la soirée, mais le samedi ça allait mieux, du coup je suis quand même allée faire la dernière séance de cette semaine-là. Malheureusement, durant l'après-midi, la douleur est revenue. Et elle n'a pas voulu me lâcher. J'ai fait 4 séances de running depuis, mais je n'ai plus mal que depuis 3 jours. Je ne pense pas reprendre le cahier, parce que... [Lire la suite]

Dimanche : C'est repos. J'en profite pour... ne rien faire ! Lundi : Je commence en étant persuadée que ça va être difficile, car la séance débute par 10 minutes de footing, suivi de 5 minutes de course. 15 minutes à la suite, ça me semble impossible. Et pourtant je tiens. La dernière minute est un peu plus compliquée, mais je tiens. La séance se passe plus facilement que prévu.   Mardi : C'est PPG. Autrement dit, du sport à la maison. Sauf que je déteste faire des exercices chez moi. Ca me gonfle au plus haut point. Du... [Lire la suite]