running

Ou pourquoi j'ai dût arrêter le Cahier running des Paresseuses... En fait, le vendredi de la semaine 3, j'ai fait l'imbécile au boulot, et je me suis fait mal à la cheville. J'ai eu mal toute la soirée, mais le samedi ça allait mieux, du coup je suis quand même allée faire la dernière séance de cette semaine-là. Malheureusement, durant l'après-midi, la douleur est revenue. Et elle n'a pas voulu me lâcher. J'ai fait 4 séances de running depuis, mais je n'ai plus mal que depuis 3 jours. Je ne pense pas reprendre le cahier, parce que... [Lire la suite]

Dimanche : C'est repos. J'en profite pour... ne rien faire ! Lundi : Je commence en étant persuadée que ça va être difficile, car la séance débute par 10 minutes de footing, suivi de 5 minutes de course. 15 minutes à la suite, ça me semble impossible. Et pourtant je tiens. La dernière minute est un peu plus compliquée, mais je tiens. La séance se passe plus facilement que prévu.   Mardi : C'est PPG. Autrement dit, du sport à la maison. Sauf que je déteste faire des exercices chez moi. Ca me gonfle au plus haut point. Du... [Lire la suite]

Dimanche : C'est repos. Je voulais en profiter pour faire une bonne grasse matinée. Mais mon chat m'a marché sur la tête à 9h20, donc c'était foutu. Lundi : Séance difficile. Les 10 minutes de marche passent facilement, comme d'habitude. Mais les 3 session de 3 minutes de course sont assez compliquées. Elles passent très lentemement, tandis que la minute de récup va très vite. Mais je tiens bon, je fini la séance. Mardi : Le soleil est de retour. Ca me motive vachement. La séance passe très vite. Les 4 sessions de 3 minutes se... [Lire la suite]

Allez, cette semaine on reprend les bonnes résolutions, et surtout, on se tient au programme du cahier running des Paresseuse. Dimanche : C'est super, il fait beau, le soleil et les bonnes températures sont là. Je pars vers 11h, direction le Canal du Midi. Il me faut 7 minutes en marchant vite pour y aller, donc c'est parfait pour commencer les 10 minutes d'échauffement. Aucune difficulté ce premier jour. Lundi : Je mets mon réveil 30 minutes plus tôt que d'habitude pour pouvoir aller courir. Cette fois-ci, j'ai pensé à recharger... [Lire la suite]

Dimanche dernier, j'ai donc commencé le Cahier Running des Paresseuses. Donc dimanche, à 11h30, je prends mon courage à deux mains, mon jogging, mes baskets, mes écouteurs et mon téléphone, et me voilà dehors pour la première séance.Cette séance est assez simple, beaucoup de marche, et peu de course. J'ai pas eu de difficulté. Juste avec mes écouteurs qui ne faisaient que tomber ! Lundi matin, je me lève 30 minutes plus tôt que d'habitude pour faire ma séance. Je me prépare, et là, c'est le drame : plus de batterie dans le... [Lire la suite]

Ça y est, je l'ai enfin à ma possession. Après avoir attendu 3 semaines que la Fnac me l'envoie, puis annule ma commande. Je l'ai commandé à Cultura, et 3 jours après, il était à la maison. Du coup ce matin, j'ai pris mon courage à deux mains, j'ai vérifié qu'il ne prévoyait pas de prévoir dans l'heure qui suivait, j'ai enfilé ma tenue de sport, mis mes écouteurs, préparer mon appli Runtastic, et hop, hop, hop, je suis partie. Je dois dire que cette première séance a été plutôt simple. Étant donné que je fais pas mal de rando avec... [Lire la suite]

Belle baisse cette semaine. Je ne m'y attendais vraiment pas. Je pensais même avoir pris. Pourquoi ? A cause des 2 croissants de mercredi, du donut au chocolat jeudi, des 4-5 cookies maison et du tiramisu vendredi, et des assiettes de pâtes ces 3 mêmes jours... Je suis à 1,3kg de mon objectif, donc je suis plutôt fière de moi. J'ai très vite abandonner le BBG, je n'avais ni la motivation, ni le temps et encore moins l'envie de le faire. Et je n'ai toujours pas commencer mon "Cahier running des Paresseuses" puisque la FNAC a annulé... [Lire la suite]

Autre bonne résolution cette année : la "reprise" du sport. Oui, je mets reprise entre guillemets, car on ne peut pas dire que je m'y sois vraiment mise un jour. Depuis aujourd'hui, je réattaque depuis le début, le programme Bikini Body Guid (BBG pour les intimes).   Je l'avais déjà commence début novembre. J'avais tenu 6, et puis les vacances de Noël sont arrivées, et bye bye le BBG. Deux semaines en vacances chez les parents, donc pas le temps (ni l'envie de continuer). Mais comme en ce moment c'est régime, je me suis... [Lire la suite]